生活有车按高速公路行车规定应该保持100米车距为合适，以下是估算方法是按时间来确定安全前距：
1、规定已车必须距离前车至少有3秒钟的路程。实际驾驶时，驾车者可在道路前方找一个参照物，如果前车经过这个参照物3秒钟后，己车刚好到达或者大于3秒钟后到达这个参照物，说明跟车距正好合适；
2、3秒钟间距估算法只适合己车时速在100公里以下的情况。如果己车时速在100～120公里之间，可持续4秒间距；
3、时速在120～140公里，可以保持5秒的间距；如果速度更快，时间还要相应增加。我国高速公路的最高限速是120公里\/时，各车主们要守法超车。