生活有车理论上来说，5w-30比10w-40更好，因为5w-30一般属于半合成或全合成机油，而10w40基本上是普通的矿物质机油，当然10w-40也有sn级别的全合成机油，但是常见的一般是普通的矿物质机油。
用什么机油好，主要看厂家保养手册上的推荐，就像丰田1.2 t推荐使用0w-20机油，但是也推荐了5w-20和5w-30的机油，像这种发动机你就不要再去添加10w-40的机油了。因为10w-40的机油不合适1.2t发动机，所以强行加进去，虽然对发动机没有明显的坏处，但是影响车辆燃油经济性以及换油周期。
10w-40的机油一般适用于南方城市，也就是冬天温度比较高的城市，也适用于自然吸气发动机，自然吸气发动机对机油的标号不挑，基本上通吃，就算是普通的矿物质机油，一万公里换油周期也没什么，不是瞎说，亲自试过。所以10w-40适合自然吸气发动机。但是在冬天比较冷的城市还是加5w-30或0w-30以及0w-40机油更合适，但是相对于10w-40价格也会更贵。
而5w-30属于半合成或全合成机油，更适用于涡轮增压发动机，因为涡轮增压器工作环境相当苛刻，机油的好坏直接影响到涡轮增压器的性能及寿命。所以涡轮增压发动机最好是上全合成机油。所以涡轮增压发动机基本上都是推荐半合成以上的机油的。
当然5w-30机油也是适合自然吸气发动机的，好的机油对发动机的保护更好，在激烈的驾驶下对发动机的性能发挥的更突出，对燃油经济性也好一些，但是一般按照厂家推荐的机油标号及换油周期保养即可，一般不存在对发动机有损害的说法。
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