生活有车自动挡判断变速箱油是否要更换的方法是：1、看车辆公里数，汽车行驶6万公里时，需要更换变速箱油；2、用有吸附力的纸巾擦试油尺，查看油渍，油尺上有漆状物或胶状物时，需要更换变速箱油。自动挡通常指汽车自动换挡机制，驾驶时由自动变速器的控制系统根据发动机的转速和负荷自动选择合适的挡位，从而替代了人的主观判断时机和换挡操作。变速箱油是保持排挡统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。
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