生活有车没有影响的，自动挡换挡并不需要踩刹车很用力的。 自动挡换挡的正确时机如下：
1、行使过程中换挡，也就是在D\/D3\/D2\/D1几个前进挡之间更换，如果像要想汽车换挡平顺，保护发动机，还是应当与车速相匹配的；
2、一般要在车速提高时换高挡，车速降低后再换低挡，还有就是强制换低挡的时候，比如从D换到D2，如果车速很快，可以踩刹车降速后再换，这是个好习惯；
3、如果是短时间停车的，可以降速后直接踩着刹车，如果时间稍长的，应该先挂N挡，再踩刹车或拉手刹，还有就是长时间停车的，应换到P挡停车，并接手刹。