生活有车档位拉线的调整方法是：调节换挡拉线需要两个人来完成，调节时需要一个人换挡一个人调节，推到相应的挡位时不能放手，直到另外一个人调整好换挡拉线，然后再换下一个档位进行调节，直到将所有的拉线调整到合适的位置时就可以了。汽车档位的使用技巧：1、行车时手不要长时间放在变速箱换挡杆上。2、起步时采用1或2档起步。3、换挡要到位，离合一定要踩到低。4、高负荷时如果发现车辆有点发抖，可降低一或二挡。5、换挡同时，离合器和油门要配合好，离合器踩到低紧接着松开油门踏板，然后迅速的换到相应的档位。
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