生活有车自动刹车正确使用的方法：
1、自动挡踩刹车就不需要跟离合器相配合了，只需要踩中间最大的那个踏脚板，那个就是刹车，而右边的梢微小一点的是油门；
2、跟车时刹车要确保与前车的安全距离，此时，刹车技巧的关键是：缓踩刹车踏板，保持刹车力，再根据前车速度增大或减小力度；
3、具体操作：当发现前车开始刹车（刹车灯点亮）就将脚放在刹车踏板上，均匀加力，平稳减速至与前车速度基本一致，保持刹车踏板位置，然后再观察前车的速度变化，调整刹车力度。如果前车的速度不再下降，此时可以缓慢松开刹车踏板，加速前行，继续与前车保持同样的车速平稳跟车。